sono perdido

(...) portanto, quando não se tem sono, o que é que se faz?
Já tentei:

1# fechar os olhos e tentar adormecer = não resulta
2#desligar a televisão para não dar luz = não resulta
3#ligar e ver um bocado de televisão (experimentar ver filmes de arroz de quinze) = costuma resulta mas hoje não resulta
4# ler = não resulta
5#estar ao computador = não resulta
6# ouvir música calmas e fechar os olhos = não resulta

Conclusão: resta-me estar acordada à espera que o sono chegue, e esperar que amanhã não acorde cheia de sono.